Hopp til hovedinnholdet

Sex første gang - Seksuell debut

Par i senga

Når er jeg klar for å ha sex første gang? Det er et spørsmål mange stiller seg.

Offentlig og kvalitetssikret
Par i senga

Nysgjerrig på sex – betyr det at det må prøves?

Mange er nysgjerrige på sex og noen har utforsket sex litt med en venn, venninne eller en annen de er ganske trygg på. Eller med en tilfeldig, fordi det føltes lettere eller bare ble sånn. Mange lurer på hvordan første gang vil være, og mange jenter er litt redd det skal gjøre vondt. Gutter kan være spente på om de vil greie å "få den inn" og hvor lenge det vil vare. Noen har hatt sin første seksuelle erfaring tidlig for å tilfredsstille nysgjerrigheten, men venter kanskje lenge før neste gang. Andre venter til de har fått en fast kjæreste før de har sex for første gang.

Vanligst med kjæresten

Det er fortsatt vanligst blant ungdom å debutere seksuelt med en kjæreste. Denne gruppen syns nok at for dem er sex riktigst med en de er glad i. Forelskelse øker ofte den fysiske tiltrekningen til partneren og det kan være en del av det å bli kåt og klar for sex for mange. Det kan være en fordel å ha sex første gang med en person du kjenner godt og stoler på. For eksempel en du har vært kjæreste med en stund. Da er det også større mulighet til å gå rolig fram , og vente til dere er trygge sammen i de ulike situasjonene før dere tar skrittet videre.

Få det unnagjort?

Noen syns det er best om første gang er en "one night stand", slik at de bare blir ferdig med det og slipper å forholde seg mer til personen etterpå. Noen velger en forhåndsavtalt greie med en bekjent, - også det for å få det de har gruet til eller vært nysgjerrige og spente på, unnagjort. Noen føler at de vil innvies i hva dette handler om selv om de ikke akkurat har en kjæreste. For andre igjen ville det vært helt uaktuelt å gjøre dette med en de ikke var kjæreste med, eller noen vil også si; gift med.

 

 

Du bestemmer!

Uansett hvordan DU velger å debutere, er det aller viktigste at det skjer fordi DU har lyst og føler deg klar for det. Du skal ikke la det skje fordi du føler deg presset til det eller er redd for hvordan andre reagerer hvis du sier nei.

Ingen er verdensmester første gang

Det er veldig individuelt når en person er klar for sex, men omtrent alle føler seg litt usikre første gangen uansett hvor gamle de er. Ikke bare skal du gjøre noe du aldri har gjort før, men det er også en situasjon der du blottstiller deg både fysisk og psykisk. Å være naken og så intim med et annet menneske, kan føles ganske flaut og litt skummelt. De fleste har jo ikke fått noen detaljert opplæring i denne situasjonen heller, men du kan forberede deg ganske godt ved å ha innhentet mye saklig kunnskap om kropp og seksualitet. Det er mye nyttig informasjon å finne på nettet, men uansett hvilken kilde du søker, så vær kritisk og velg saklige sider og ikke porno hvis du vil lære. En god forberedelse er også at du kjenner din egen kropp godt, og vet hva som gir nytelse for deg. Utforsk, undersøk og nyt egen kropp!

Hva er å være klar?

Noe bestemt svar finnes ikke, men det kan være lurt å tenke over at det første samleiet ditt vil du aldri glemme og det vil være et helt spesielt minne. Vennene kan ha gjort det, prate om det og kanskje presse litt på, men du er ikke nødvendigvis klar selv om de er det. Du er heller ikke nødvendigvis klar selv om kjæresten er det eller fordi kjæresten din truer med å gå fra deg. Hvis du er på fest og har drukket litt og du lar deg rive med selv om du egentlig hadde tenkt å vente, så er nok heller ikke det å være klar.

Lurt å ha tenkt på forhånd

Det kan være lurt å ha noen regler for seg selv, som for eksempel at du skal vente til du er minst 16 eller 18 år, at du minst vil ha hatt samme kjæreste en stund, at du ikke skal gjøre det påvirket av alkohol og så videre. Grunnen til å ha slike klare regler eller målsettinger, er at da er det ikke så lett å la seg rive med av en impuls og så angre etterpå.

Det bare ble sånn…

En del har nok hatt sitt første samleie uten at det var et helt bevisst valg. "Det bare ble sånn". Mange gutter og jenter er slett ikke sikre på om de gjør det riktige når de ligger med noen. Mange angrer litt etterpå og skulle gjerne hatt det ugjort. En bevisst holdning og bevisste tanker rundt hva som er det riktige for en selv vil gi en god mulighet for å ha sitt første samleie når du selv føler deg klar. Det er sjelden noen har angret på at de ventet litt, men det er ikke så sjelden at noen angrer på at de ikke ventet…

Kulturen styrer valgene

sex (fotoill: colourbox.com)
Noen har med seg kulturelle, religiøse eller tradisjonelle regler og normer for når det er OK å ha sex første gang. Slike faktorer kan veie ganske tungt, og kan hjelpe til å ta valg som er riktige ut ifra de normene de ellers lever etter i sitt miljø. På den annen side kan noen slike regler være så strenge at de skaper et behov for å protestere og presser også kanskje frem tidligere seksuell debut. De kan også gi mye kvaler og dårlig samvittighet eller de kan føre til alvorlige konsekvenser i form av undertrykkelse og dramatiske hendelser hvis reglene brytes.

Moden for sex?

Når er kroppen klar til å gjennomføre et samleie, lurer også mange på. Jenter som er veldig sene med å få mensen og gutter som er sent utviklet og ikke har hatt sin første sædavgang ennå, lurer på om det betyr at de faktisk MÅ vente.

Så lenge gutten har ereksjon er det fysisk mulig å gjennomføre samleie, og for en jente er det mulig uavhengig av om hun har fått mensen eller ei. Men, igjen, det skal føles riktig for den det gjelder. (Husk at kondom er viktig også hvis du er sent utviklet, for du vet ikke akkurat når det første egget løsner eller når det begynner å komme litt sædceller).

Jenta kan faktisk bli gravid...

Konsekvenser av samleie kan være flere ting, og det kreves det også modenhet for å ta hensyn til alt og til å følge ansvarlig opp. I et heterofilt forhold er det viktig å ha tenkt over at jenta faktisk KAN bli gravid – også aller første gang! Å stå i valget mellom å ta abort eller å beholde et barn og bli foreldre i ung alder kan være en avgjørelse du må være forberedt på å ta når du starter med å ha samleie. Å ha forberedt seg slik at dere bruker prevensjon, er en del av det å være moden nok. Konsekvenser kan også være smitte av kjønnssykdommer og oppfølging av det med undersøkelse, behandling og beskjed til partner. Bruk av kondom, og initiativ til å teste seg for kjønnssykdommer viser også ansvarlighet og modenhet. Konsekvenser ved å starte tidlig med sex kan også gjøre noe med ditt eget rykte, - det er det lurt å tenke over.

Sex erstatning for noe annet?

Noen søker i et seksuelt forhold noe av det de ellers savner i livet; nærhet, omsorg, kjærlighet. Et slikt savn betyr ikke nødvendigvis at du er klar for sex, men det kan lett feiltolkes som det.

Hvordan er første gang?

Er det vondt? Vil det komme blod? Vil ereksjonen holde? Hvor lenge vil det vare? Er jeg våt nok? Vil jeg få orgasme?

-Dette er vanlige spørsmål som stilles.

Det første samleiet vil kanskje ikke være det beste samleiet du vil oppleve, men det gjør ikke nødvendigvis vondt heller. Hvis jenta er "jomfru" vil skjedekransen (tidligere kalt jomfruhinna) ofte være litt trang og det kan være litt ubehagelig når penis trenger inn, både for gutten og for jenta. Muskelspenninger rundt skjeden kan også gjøre det trangt og dette kan være et problem hvis situasjonen er stressende og jenta blir anspent og nervøs. Hastverk og stress kan også gjøre at jenta ikke blir ordentlig våt og opphisset, og det blir ikke nok av naturlig "glidemiddel".

Det første samleiet vil nok ofte ikke være så langvarig - kanskje bare noen sekunder. Det kan komme litt blod under første vaginale samleie, men slett ikke hos alle. Vanlige årsaker til blødning hos jenta under samleie er små rifter i skjedekransen eller blødning fra et annet sted i skjeden. Det er nok sjelden at en jente opplever orgasme under første samleie.

En avslappet, trygg situasjon og god tid gir de beste forutsetningene for at det første samleiet skal bli den gode opplevelsen du ønsker deg.

Noen jenter lurer på om de bør "ta jomfruhinnen" før første samleie, for eksempel med fingrene, en dildo eller lignende. Det er slett ikke nødvendig, men det er jo en mulighet å forsøke med en dildo e.l. hvis du er redd for at det skal være vondt og blø første gangen. Andre vil helst at "jomfrudommen" skal "tas" på en "naturlig" måte ved første samleie.

Debuten med samme kjønn

Mange har sin seksuelle debut med en av samme kjønn. Om det blir en bra opplevelse, vil i alle tilfeller avhenge av at du føler deg klar, at det er helt ønsket fra begge parter og at dere går langsomt og forsiktig frem og gjør det begge ønsker.

Fortsatt jomfru?

Mange lurer på om en person fortsatt kan kalles "jomfru" om de har hatt analsex eller om det har vært fingring. Svaret er det personen selv som best vet. Den mer "medisinske" definisjonen på ikke å være "jpmfru" lengre, er om sexen har medført at penis har vært inne i jentas skjede. Mange vil si at en person ikke er jomfru mer etter analt samleie eller etter at skjeden er penetrert av fingre, dildo e.l.

Lær deg først å kjenne din egen kropp

For å få et godt seksualliv med en partner er det viktig å kjenne sin egen kropp godt. Det er viktig å vite hva det er som gjør at DU har det godt, hvor- og hvordan det er godt å bli tatt på, hva som gjør du blir kåt og får lyst på sex. Å øve seg på å fantasere, utforske egen kropp og onanere er en veldig god øvelse før du deler kroppen din med en partner. Å kunne oppnå nytelse og orgasme ved sex og samleie, er verdifullt både for deg selv og for forholdet til partneren. Uten trygghet i den seksuelle situasjonene og uten et godt forhold til egen kropp, er det mindre sjanse til å få nytelse og orgasme ved sex og samleie. Respekt for og nysgjerrighet på partneren og partnerens kropp er også viktig når dere skal ha et godt seksuelt forhold.

Skrevet av:
Sexolog i samarbeid med redaksjonen, ung.no.
Sist oppdatert:
05.11.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvordan er det å ha sex første gang, hva skal en gjøre?
Hei jente 18! Takk for spørsmål.Det å skulle begynne å ha sex med noen kan være spennende og skummelt. En kan glede seg til alle deilige oppleve...
Debutalder i Norge 
Hei Flott at du skriver til ung.no. Du lurer på når ungdom i Norge mister jomfrudommen, altså når de debuterer seksuelt. Debutalder for både gu...
Hvilke stillinger er best å bruke første gangen? 
Hei jente 19 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er svært forskjellig hvilke stillinger man liker.Her er en side med tips til forskjellige ...
Men så stakk han tissen sin oppi rompa mi, er det farlig?
Hei jente 16 år.  Det er ikke farlig å ta penisen inn i rompa hvis man bruker god tid på å forsiktig utvide endetarmsåpningen. Hvis man fører ...
Hvordan er det å fingre en jente?
Hei gutt 14 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er forskjell fra jente til jente hvordan hun vil ha stimulering. Den letteste måten å få...
Jeg skal ha mitt første samleie, har du noen tips?
Hei Fint at du spør om tips. Før dere har samleie må dere bli godt kjent med hverandre og trygge på hvordan dere blir kåte og hvordan dere oppn...
Hva er forskjellen på cum og sæd?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. Jeg svarer i rekkefølge på alle spørsmålene dine.  1. Cum stammer fra det engelske ordet come (kom...
Jeg er en jente på 13 år som har en del spørsmål.
Hei du. Du er bare 13 år og allerede ganske så seksuelt aktiv. Gjennomsnittlig debutalder for jenter er mellom 16 og 17 år. Mange har sex før det...
Hva betyr jomfru?
Hei Takk for spørsmål fra deg. Mange lurer på hva jomfru er. Begrepet jomfru henspeiler til at en gutt eller jente ikke har hatt samleie. For de f...
Hvordan har man sex og hvor lenge varer det?
Hei Takk for at du skriver til oss! Seksualitet og lyst er viktig for de fleste mennesker og hadde det ikke vært deilig og godt, ville ikke mennes...
Hvordan har man sex
Hei. Jeg vil anbefale deg å lese artiklene jeg har lagt ved svaret mitt, her får du svar på spørsmålet ditt. Lykke til. Vennlig hilsen hel...
Er det vanlig å miste jomfrudommen når man er 13-14 år?
Hei Så flott at du er glad i ung.no og at du får hjelp med mange spørsmål du lurer på. Debutalder for både gutter og jenter har holdt seg gans...
Kan man bli gravid rett før mensen?
Hei Så fint at du skriver til ung.no.   Du stiller et vanskelig spørsmål fordi man vet ikke når man har en eggløsning i syklusen. For mange e...
Gjør det vondt å ha sex første gangen?
Hei! Det kan være litt vondt, som litt stikkende smerte eller som svie/sårhet når gutten trenger inn. Hvis dere passer på å bruke god tid fø...
Jeg lurer på hvordan mann kan få en gutt tent\kåt ?
HeiÅ tenne en gutt handler jo om å flørte og forføre. Legger ved noen artikler (se under) der du får mye gode råd. Blikk, hva du sier og hvord...
Jeg lot en gutt i klassen ta på puppene mine, så runka han, hvorfor?
Hei jente 14! Takk for spørsmål. Det du forteller om i spørsmålet ditt, er ikke så uvanlig når en er midt i puberteten. Dette er en periode av...
Hvor stor sjanse er det for å bli gravid uten prevensjon?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Det vil alltid være en fare for å bli gravid når en ikke bruker prevensjon! Hvis samleiet skjer rundt...
Hvordan kan jeg få større rumpe?
Hei Takk for spørsmålet ditt. 1. Det er flott at du trener, og du vil nok se resultater etter hvert. To uker er nok litt lite tid for at du kan f...
Kan jeg utvide vagina?
Hei jente 15 år, Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Etter å ha lest det du skriver forstår jeg at du opplever det som vondt å ha samleie m...
Hva er egentlig jomfrudommen?
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at det kan være litt forvirrende med disse begrepene. Det å være jomfru viser ti...
Se alle