Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  3. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  4. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  5. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  6. Hvordan trene bort dobbelthake?
  7. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  8. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  9. Aldersgrense på treningsstudio?
  10. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  11. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  12. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  13. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  14. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  15. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  16. Hvordan få bredere hofter?
  17. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  18. Hva trener man ved å sykle?
  19. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  20. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  21. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  22. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  23. Hvordan få sixpack?
  24. Hva trener man når man jogger/løper?
  25. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  26. Hvordan kan jeg bli raskere?
  27. Hvordan skyte hardere i fotball?
  28. Har kreatin noen bivirkninger? 
  29. Hva er kardiotrening?
  30. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  31. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  32. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  33. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  34. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  35. Hvordan lære flikk-flakk?
  36. Jawline og collarbone
  37. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  38. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  39. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  40. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  41. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  42. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  43. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  44. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  45. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  46. Er proteinpulver farlig?
  47. Hvor mange kalorier bør man forbrenne hver dag for å gå ned i vekt?
  48. Hvordan får man mindre legger?
  49. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  50. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  51. Hvordan gå ned i vekt?
  52. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  53. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  54. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  55. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  56. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  57. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  58. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  59. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  60. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  61. Er det best å spise etter eller før trening?
  62. Har fått strekkmerker på rumpa
  63. Hvordan få flat mage fort?
  64. Hvordan få mindre hofter?
  65. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  66. Smerter i magen ved trening?
  67. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  68. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  69. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  70. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  71. Treningsprogram for volleyball?
  72. Hva er en boler?
  73. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??
  74. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  75. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  76. Har dere tips for å bli tynn?
  77. Hvordan få motivasjon til å trene?
  78. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  79. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  80. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  81. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  82. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  83. Hvordan trene for å få fin kropp?
  84. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  85. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  86. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  87. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  88. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  89. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  90. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  91. Pre workout
  92. Lære salto?
  93. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  94. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  95. Bra tid på 800 meter?
  96. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  97. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  98. Hva er et kroppsideal?
  99. Hvordan kan jeg få litt mindre lår?
  100. Kan man gjøre noe for å blir fortere ferdig med mensen?
  101. Vil ned i vekt før sommeren, veier 80 kg!
  102. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  103. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  104. Hva trener vi ved pull ups og push ups?
  105. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  106. Er 9.02 en god tid på 60 meter for en 12-åring?
  107. Mister jeg fett på legger og lår ved å jogge på tredemølle? Man får større muskler av å løpe ikke sant? Hvor lenge og ofte bør jeg løpe for å holde meg i god form? Vil ha bedre kondisjon. Noen spesiell tid på døgnet som er spesielt godt egnet for trening?
  108. Styrketrening fotballspillere
  109. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  110. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  111. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  112. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  113. Vondt stortå. Hva kan det være?
  114. Øke hurtighet i fotball?
  115.  Hva skal jeg gjøre med et brudd i foten?
  116. Hvorfor buler magen ut selv om jeg trener så mye og ikke har fett der?
  117. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  118. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  119. Aldersgrense på proteinpulver?
  120. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  121. Er det greit å trene når man har kyssesyken?
  122. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  123. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  124. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  125. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  126. Hvordan bli sterkere?
  127. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  128. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  129. Jeg klarer ikke spise sunt og variert. Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt? Kan dere anbefale en diett?
  130. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  131. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  132. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  133. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  134. Hvordan holde planken lenge?
  135. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  136. Trening før eller etter frokost?
  137. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  138. Skal jeg satse på idretten?
  139. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  140. Forbrenner jeg noe fett ved å hoppe på trampoline? 
  141. Naturist/nudist.
  142. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  143. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  144. Fjerne fett ved armhulene?
  145. Tips for å få smalere midje!
  146. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  147. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  148. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  149. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  150. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg?