Hopp til hovedinnholdet

Jeg er sensitiv.

Jente 15 år
 

Spørsmål

Hei jeg er en jente på 15 og har begynt på vidergående skole. jeg er en person som er veldig sensetiv og omtrent hver ting jeg skal som er nytt eller ikke, så blir jeg så spent at jeg får vondt i magen eller til og med spyr. Ofte er det sånn at jeg ikke spiser frokost før skolen begynner så kan dette også hjelpe på med at jeg får enda mer vondt i magen. Det kan også være gøye ting jeg skal. hva skal jeg gjøre????!!!!!!!

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 15 år. 

Takk for at du skriver til oss.
Det å være spent, eller bli litt nervøs i forhold til nye situasjoner er ikke uvanlig.

Mange ungdommer som har begynt på ungdomsskolen eller videregående kan kjenne seg igjen i det du forteller.

Når det gjelder det du beskriver i forhold til at du får så vondt i maven at du kaster opp så kan det være lurt at du får litt hjelp til å endre dette.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesøster, og få oppfølging i forhold til det du sliter med.

Gjennom samtale kan du sortere tanker og følelser.

Du vil lære deg hvordan tankene du har i forhold til det som gjør deg spent påvirker følelsene og handlingene dine.

Disse tankene kan du få hjelp til å snu, og du kan lære deg hvordan du kan styre disse, slik at du får det lettere.

Du kan også lære deg å utforske tankene du får ved å si: hva er det verste som kan skje, eller er denne tanken riktig, for å nevne noe.

I forhold til at du ikke spiser frokost så vil jeg anbefale deg å begynne å spise frokost.

Da slipper du kanskje å få så vondt i maven.

Det kan høres ut som at det at du får vondt i maven kan gi deg tanker om at du blir spent, og at du blir kvalm og kaster opp.

Jeg legger ved noen artikler som kan vær til hjelp.

Husk at du ikke behøver å fortsette å ha det på denne måten.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser