Hopp til hovedinnholdet

Jeg orker ikke mer.

Jente 13 år
 

Spørsmål

Blir gal av alle prøver. Sitter å gråter dager før og vis jeg ikke får 6 er så er jeg ikke god nok. Har lest alle artiklene deres om prøver og press osv men det hjelper ikke. Sitter å gåter hele tiden og blir gal. Føler alle har så store forventninger til meg for at jeg MÅ gjøre det bra og det klarer jeg ikke. sitter å griner når jeg får prøven tilbake med 5/5+ Dette er vanskelig. Har trening 5 ganger i uken i 3 timer hver gang og har av og til 8 ganger i uken også. Har kommet i klasse med mange som har mye bedre tid en meg og altid får 6 ere. Blir så lei meg når alle blir glade for en 6 er og jeg altid får en 5 er. Står opp 3 for å øve siden jeg ikke får tid om dagen for da må jeg trene. Kan ikke slutte med treningen pga jeg trener til elite uttak og går på lagidrett. Livet mitt er: stå opp, Øve til prøve, skole, hjem og skifte, trening, øve til prøver og sove. Får under 4 timers søvn hver dag og er utslitt, pleier å sove på fredager etter trening. sovner etter 23.00. orker ikke mer!

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 13 år.

Takk for at du skriver til ung.no.
Det er ikke vanskelig å forstå, ut fra det du forteller, at du kjenner at du ikke orker mer.
Du er flink på skolen når du får 5, selv om du sikkert mener at det ikke er bar nok før du får 6.

Imidlertid så blir det viktig å finne ut hva som kan være bra nok av karakterer når du tross alt også ønsker å hold på med eliteidrett.

For meg høres det ut som at du bør snakke med noen om hvordan du har det.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de hjemme, slik at de kan hjelpe og støtte deg.

Videre vil jeg anbefale deg å snakke med helsesøster.

Gjennom samtale kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, slik at du kan finne ut hva som faktisk er VIKTIGST for deg.

Videre bør du være bevisst på at det er forskjell på hva du gjør og hvem du er.

Du er bra nok selv om du ikke får 6 i alle fag!

Husk også at det viktigste med karakterene på ungdomsskolen er at du kommer inn på det du vil når du skal søke videregående.

Ved at du får hjelp vil du få det bedre.

Husk at det stresset du opplever nå stjeler energi og oppmerksomhet fra både fag og idretten.

Helsesøster kan også hjelpe deg å snakke med læreren din, slik at du kan få tilrettelegging når det gjelder lekser for en periode, for å nevne noe.

Hva er viktigst for deg?

Snakk med noen om hvordan du har det!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer

Stressa? Appen SMART kan hjelpe deg

Stressa jente med skolearbeid

Du kan oppleve stort stress hvis du utsettes for en krise eller katastrofe, eller du kan kjenne økt stress om du har mye arbeidspress og oppgaver du skulle ha gjort. På SMART-appen finner du tips, råd og øvelser for å takle stress.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser