Hopp til hovedinnholdet

De siste 2-3 ukene har jeg vært veldig deprimert og hatt selvmordstanker. Er det noen mulighet til å få gratis psykologtjeneste?

Gutt 16 år
 

Spørsmål

Hallo, De siste 2-3 ukene har jeg vært veldig deprimert og noen dager har jeg hatt selvmordstanker og jeg har ingen ide hvorfor. Jeg trenger hjelp og det litt fort før jeg blir verre eller kanskje gjør noe dumt som jeg klmmer til å angre på. Så jeg lurte på om det var en mulighet å få noe gratis psykologtjeneste? - Gutt 16

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei gutt 16 år

Så fint og modig av deg at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har hatt det den siste tiden! Jeg forstår at du har det vanskelig!

Ikke gi opp - det går an å få det bedre!

 
Når man er deprimert så er man trist og lei og generelt mer nedstemt enn vanlig. Det er vanskelig å finne motivasjon og glede i det man gjør. Er det slik for deg?

Vet du hva som utløste depresjonen din? Var det noen hendelser eller bare kom den snikende?

Det å få selvmordstanker er det mange som får. Heldigvis er det bare tanker! Men de er skumle fordi man tror mer og mer på disse tankene.

Selvmordstanker handler ofte om å få slippe å ha det vondt mer enn det å faktisk ha et ønske om å dø. Derfor er det viktig at du får hjelp til å snakke om det som er vanskelig for deg!

Du kan ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 hvis du trenger noen å snakke med.

Det er helsesøster og lege på Helsestasjon for ungdom som du kan snakke med og evnt få henvisning videre til psykolog.

Ellers kan du kontakte fastlegen din å få henvisning til psykolog.

Har du andre du kan snakke med om hvordan du har det? Kan du snakke med foreldrene dine om hva du sliter med for tiden?

Det å fortelle noen og sette ord på det du tenker og føler kan være til stor hjelp og ikke minst god støtte for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

 

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Selvmordstanker

Har du selvmordstanker er det viktig at du snakker om problemene dine med noen av dine nærmeste! Du trenger ikke å ha det vondt. Selv om alt føles svart finnes det løsninger på mer enn du tror. Har du ingen å prate med, må du ikke være redd for å oppsøke profesjonell hjelp.

Les mer

Helsestasjon for ungdom

Gutt hos legen (colourbox.com)

Helsestasjon for ungdom er et GRATIS tilbud til ungdom. Der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål.

Les mer

Depresjon og negativ tenkning

Gutt tenker

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Det finnes måter å snu typiske tankemåter som "Jeg er ikke noe verdt" og "Jeg får ikke til noe, uansett".

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser