Hopp til hovedinnholdet

Stressrelaterte symptomer. Hva gjør jeg

Jente 16 år
 

Spørsmål

Hei! Noe skjedde med meg i dag og jeg vet ikke helt hva det er. I det siste har jeg vært ganske lei meg, og følt at presset fra både skole og venner, har blitt litt for mye. Jeg føler også jeg ikke klarer å ta vare på vennene mine og blir bekymra over det. Midt i timen i dag begynte jeg plutselig å skjelve i hele kroppen, jeg ble svett og hendene ble klamme, og jeg fikk høy puls. Følte også en stor klump i halsen, og ble faktisk litt kvalm. Hva er det? Det har aldri skjedd før.

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Fint at du kontakter oss på ung.no

Du beskriver symptomer som minner om stress. 

For å utelukke at det er noe annet enn stress, anbefaler jeg deg å bestille time hos fastlegen og få en undersøkelse.

Stresset vil ikke gå over, hvis du ikke gjør en endring i hverdagen din. 

I artikkelen "slik takler du stress" gis det konkrete råd om hva du kan gjøre for å mestre stresset du opplever. 

Nøkkelordet er: OVERSIKT

Lykke til

 

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting!

Jente prater med faren sin (colourbox.com)

Er det vanskelig å snakke med foreldrene dine om personlige ting? Åpenhet og tillit vil alltid lønne seg i det lange løp, og husk at foreldre ikke alltid er like håpløse som du tror, og ofte kan hjelpe deg om du trenger det.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Stressa? Appen SMART kan hjelpe deg

Stressa jente med skolearbeid

Du kan oppleve stort stress hvis du utsettes for en krise eller katastrofe, eller du kan kjenne økt stress om du har mye arbeidspress og oppgaver du skulle ha gjort. På SMART-appen finner du tips, råd og øvelser for å takle stress.

Les mer

Slik takler du stress

Tenåring holder ei stor rund klokke foran ansiktet sitt. (www.colourbox.com)

Det kan være veldig belastende for kroppen å være stresset over tid, og derfor er lurt å lære seg teknikker for å mestre stresset.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser