Hopp til hovedinnholdet

En jente på skolen har tatt livet sitt og jeg klarer ikke å tenke på annet.

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei. For noen dager siden tok en jente på skolen min livet sitt. Etter det har jeg egt bare tenkt på henne. Jeg får henne ikke ut av hodet mitt. Jeg har også en del år hatt lyst til å ta livet mitt og etter dette så vil jeg det bare mere. Det er bare veldig vanskelig å gå i gangene å ikke se henne der og tenkte hun er borte. Er det noe jeg kan gjøre for å få tankene mine på noe annet?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei!

Så fint at du skriver til ung, og ønsker å få hjelp.

Når noen du kjenner har tatt sitt eget liv, er det veldig dramatisk og veldig trist. 

Spesielt dramatisk og sterkt blir det når det er noen på din egen alder som har gjort det. Da blir det ekstra nært.

Det er helt normalt og naturlig at du tenker mye på dette og savner å se henne i gangene.
Det er det nok også mange andre av vennen dine som gjør.

Når unge mennesker dør, er det ekstra trist og meningsløst, og sorgen blir stor både hos familie og venner.

Du sier at du har lenge tenkt på å ta livet ditt, og at denne hendelsen har gjort disse tankene sterkere.

Å velge å ta sitt eget liv er aldri noen god løsning.

Å streve med tanker og følelser er noe de fleste kan oppleve i perioder i livet, men det finnes god hjelp, slik at man får det bra igjen.

Det viktigste er derfor å snakke med noen om hvordan du har det.

Du trenger ikke å ha det vondt.

Har du fortalt foreldrene dine om tankene og følelsene dine? Det er viktig at de har mulighet til å hjelpe deg og støtte deg. Alle foreldre ønsker det beste for sine barn, og de trenger å vite når de unge strever. 

Jeg råder deg også til å oppsøke helsesøster på skolen din, og fortelle hvilke tanker du går med, og at du ønsker hjelp.

Om du synes det er vanskelig å sette ord på, kan du vise henne det du har skrevet til oss. Ikke vær redd for å sette ord på selvmordstankene dine. Helsesøster tåler å høre det og vil sørge for at du får den beste hjelpen.

Noe som også er viktig for å slippe å tenke bare triste tanker om det som har skjedd, er å gjøre ting sammen med familie og venner, og forsøke å leve så normalt som mulig.

Jeg råder deg også til å lese artiklene som er vedlagt under. Det er også mulig å ringe Alarmtelefonen for Barn og unge 116111

Ta vare på livet ditt, det har mye å by på.

Håper du får god hjelp.

Lykke til!

 

 

 

 

 

 

Vennlig hilsen helsesøster.

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hva er sorg, og hvordan sørger man?

jente sorg (colourbox.com)

Sorg beskrives ofte som de reaksjoner vi får når vi mister noen eller noe vi er glad i. Mange tror at sorgen er verst med en gang etter tapet, men de fleste ungdommer forteller at det tar litt tid før de virkelig forstår hva som har skjedd og hvilke konsekvenser det vil få i livet.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Enkle råd når livet er vanskelig

Gutt ser alvorlig ut (colourbox.com)

Hverdagen går opp og ned for de fleste. Den består av både gode og vonde opplevelser som får deg til å føle deg bra eller mindre bra. Hvis du føler deg nedfor, mislykket, redd, sint eller har andre negative følelser som dominerer over tid, er det viktig å huske på at det er mulig å snu dette.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer

Depresjon og selvmordstanker, hva kan du gjøre?

13 ting du må vite (nrk.no)

Livet kan være skikkelig dritt av og til, kanskje spesielt for ungdom. Newton har laga en film om dette, med 13 ting du bør vite om depresjon og vanskelige følelser.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser