Hopp til hovedinnholdet

Vil bare ligge i mørke på rommet mitt, trenger jeg hjelp?

Jente 15 år
 

Spørsmål

Jeg orker ikke å gå på skolen eller gjøre lekser ville ikke møte venner eller famile. Jeg vil bare ligge i mørke på rommet mitt. Vet ikke om det er noe galt med meg eller om jeg bare innbiller meg det. Trenger jeg hjelp?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Så leit å høre at du ikke orker noe, men bare har et ønske om å sove bort dagene dine.

Du trenger absolutt hjelp for å komme videre og ut av denne fasen!

Du sier ikke noe om det er noe spesielt som har skjedd med deg, eller hvor lenge dette har vært. Men du bør be om hjelp for å bryte denne rutinen du har kommet i.

Be dine foreldre å bestille time hos din fastlege, da legen er din medisinske ansvarlige og kan hjelpe deg videre.

Du kan også be om hjelp fra helsesøster på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Hvis du synes det er vanskelig og tungt å be om en samtale, kan du få dine foreldre til å ta en telefon for å avtale en time til deg. Ikke vær redd for å gjøre dette, helsesøster er der for elevene sine!

Sosiallærer på skolen kan også hjelpe deg videre, og det er fint om skolen vet om at du sliter.

Ikke vent med å be om hjelp, gjør det nå!

Ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen Helsesøster ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Jeg vil snakke med noen for å dele tankene mine

Nervøs dame (colourbox.com)

Noen ganger er det vært fint å kunne snakke med noen andre enn venner. Det finnes voksne som har tid til å lytte.

Les mer

Depresjon og negativ tenkning

Gutt tenker

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Det finnes måter å snu typiske tankemåter som "Jeg er ikke noe verdt" og "Jeg får ikke til noe, uansett".

Les mer

Hjelp deg selv ut av depresjonen

Gutt tenker

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Annen bevisstgjøring og stukturering i hverdagen kan også være til hjelp.

Les mer

Depresjon

Deprimert gutt

Depresjon oppfattes ikke alltid som en sykdom. Verken av deg selv, menneskene rundt deg eller av legen. Symptomene er ikke alltid åpenbare. Mennesker med depresjon gjemmer ofte sin sykdom i stedet for å søke hjelp. Alle føler vi oss nedfor av og til, men depresjon er noe langt mere. Heldigvis kan behandling være til stor hjelp.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser