Hopp til hovedinnholdet

Hvordan klarer man best å begrense dataspillingen?

Gutt 16 år
 

Spørsmål
Hei!

Hvordan klarer man best å begrense dataspillingen eller andre avhengighetsskapende og konsentrasjonstrekkende ting slik at det ikke går utover viktig gjøremål i hverdagen?

Mvh gutt 16 år :)
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei!

Sett en grense for deg selv og følg denne. F.eks. kan du begynne med å si til deg selv at du ikke skal spille mer enn to timer per dag. Følg klokka og slå av når tio timer er gått. Føler du etterhvert at det fremdeles tar for mye plass i hverdagen din, setter du deg nye frister, f.eks. halvannen time osv.. Det kan også være lurt å si til deg selv at du ikke skal spille før du har gjort lekser, spist middag og andre viktigere ting.

Det er ingenting i veien for å spille hver dag, men hvis du føler at du ikke får kontroll, kan du ringe Hjelpetelefonen for spilleavhengige på telefon: 800 800 40. Denne tjenesten er gratis og har åpent hver dag fra kl. 9-21. De kan gi deg tips om hvor du kan få hjelp til å trappe ned.

Hilsen ung.no
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(Kommentaren blir synlig ved redaksjonens godkjenning. HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser


Quiz: Rettigheter for elever

Kan du klage på standpunktkarakteren din?