Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om jeg har sosial angst

Jente 16 år
 

Spørsmål
Hei

Jeg lurer på om jeg er psykisk syk? sosial angst/angst? jeg like ikke å oppholde meg på en plass der det er mange mennesker til stede. får pustevansker, rødmer, svetter, vil-bare-bort følelsen, jeg svette veldig lett. jeg vil helst ikke ha det sånn. det er svært slitsomt. forvirret. jeg har blitt mobbet så å si i 10 år på skolen(barne-og ungdomsskolen), går på videregående nå. klarer ikke å gå inn i kantina alene, eller jeg presser meg selv til å gå inn dit alene av å til. men det er helt forferdelig. på barne-ungdomss. så ble jeg mobbet psykisk på alle mulige måter, og litt fysisk. men jeg veit ikke om det skylles for at jeg er blitt mobbet, eller om det er noe annen?

forvirret og redd jente, 16.
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Det du beskriver kan høres ut som sosial angst. Sosial angst betyr at man blir svært nervøs når man står i sentrum for andres oppmerksomhet, og da unngår man situasjoner der man kan få det slik, eller lider seg gjennom dem. Det er godt mulig at dine mobbeopplevelser har ført til at du har fått dette problemet. Mobbing går vanligvis etter hvert løs på selvfølelsen, og man kan bli fristet å tro på de tankene som mobberne har forsøkt å plante i en. Når det kommer tanker til deg om at det er noe galt med deg, er det ikke så rart at du blir usikker.  Det er slitsomt å ha det slik. Jeg synes du skal søke hjelp for dette. Du trenger noen du kan betro deg til, og som kan bakke deg opp og hjelpe deg å se dine flotte sider. Samtaler vil kunne hjelpe deg å styrke ditt selvbilde, og da blir det også lettere å være sammen med andre. Du kan snakke med foreldrene dine om dette, eller ta en prat med helsesøster som har taushetsplikt. Det finnes hjelp for dette, bare du tør å be om den!

Hilsen
Psykologen / ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser


Quiz: Hva vet du om funksjonshemning?

Har du rett til utvidet eksamenstid på skolen når du har diabetes?