Hopp til hovedinnholdet

Vond klump inni meg - hva er det?

Jente 15 år
 

Spørsmål

Hei jeg er en jente på 15 år. Jeg sitter av og til på badet aleine og griner, ofte er det fordi jeg har vond klump inni meg eller så tenker jeg på ting faren min sier. Vi er ikke helt gode venner. Har dere noen tips til hvordan jeg ikke kan tenke på den vonde klumpen jeg har inni magen min?

Besvart 05.03.2019 16:12
 

Svar
Hei

Den vonde klumpen inneholder triste tanker.

Den beste måten å få den vonde klumpen til å forsvinne er å snakke med en voksen om hvordan du har det.

Mitt råd er at du snakker med helsesykepleier eller sosiallærer på skolen.

Fortell hvordan du har det i hverdagen. Det hjelper. Bare det å sette ord på de vonde tankene, gjør at de blir mindre vonde.

Det er mulig at de kan hjelpe deg å få et bedre forhold til faren din. De kan i hvert fall hjelpe deg å få et bedre forhold til deg selv.

Legger ved noen artikler du bør se på.

Masse lykke til :-) 

 

 

Vennlig hilsen helsesykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Slitsomme tanker, grubling og tankekjør.

Bekymret gurr (colourbox.com)

Grubling er når vi tenker på det samme igjen og igjen og ikke finner en løsning. Tankekjør er når det kommer mye tanker på en gang som gjør deg urolig eller sliten i hodet. Heldigvis finnes det råd.

Les mer

Problemer hjemme? Få hjelp av familievernet

Familietrøbbel (colourbox.com)

Har du problemer i familien med krangling, rus, vold, overgrep eller fordi foreldrene dine ikke vil være sammen lenger? Da kan du få hjelp hos et familievernkontor.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Sorg og krise
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om sorg og krise