Hopp til hovedinnholdet

Er yoga en fin treningsmetode? Kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka? Går tur med hunden min 5 dager i uka, 1 time og 30 minutter hver gang. Er dette nok trening?

Jente 15 år
 

Spørsmål
hallo (:

er yoga en fin treningsmetode? kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka?

jeg har begynt å gå litt turer med bikkja mi 5 dager i uka som varer en og halv time. vi går rolig bare da, men er dette trening nok?
takk :)
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei!

Yoga er en kjempe fin treningsmetode, og du vil trolig få en mer slank og veltrent kropp ved å trene slik 5 ganger i uka. Det er viktig å være fokusert og gjøre øvelsene så godt du kan. Yoga er kjempe god trening:)

Dersom du trener yoga 5 ganger i uka og går tur med hunden 5 ganger i uka, hver tur på 1 time og 30 minutter, får du masse god trening. Det er kjempe bra om du gjør dette hver uke. Hele du vil ha godt av det:)

Det er altså nok trening. Prøv å gjennomfør planen som du har beskrevet:) Kjempe bra!

Lykke til!
Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

utholdehnhetstrening (colourbox.com)

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

Les mer

Styrketrening

Jente løfter kettlebell (www.colourbox.com)

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett


Quiz: Hva vet du om det internasjonale samfunn?

Hva heter FNs spesialbyrå for helse?