Hopp til hovedinnholdet

Når jeg blir sint slår jeg meg selv.

Jente 13 år
 

Spørsmål

Vær gang jeg blir sint på meg selv eller noen andre så slår jeg meg med harde ting i hode, eller så slår jeg hode mot veggen. Når mamma/ pappa kjefter på meg går jeg på rommet mit å slår meg selv i hode. Eller så kan jeg kaste ting i vegen etter jeg er ferdig med det då begynner jeg å skrike. Men vis mamma vil snakke om det så klarer jeg ikke å si et ord, og jeg begynner å skrike mere. Hva skal jeg gjøre for å få slutt på det

Besvart 25.08.2018 13:01
 

Svar
Hei

Takk for at du skriver til ung.no
Fint at du ønsker å finne ut av dette. 

Jeg skjønner godt at det et frustrerende og sikkert veldig leit å ha det slik. 
Det er flott at din mor vil hjelpe deg, selv om det er vanskelig for deg å sette ord på det. 

Mange reagerer med sinne når de ikke finner ordene for hvordan de har det inni seg . Spesielt når en ikke er vant til å snakke om tanker og følelser kan sinneanfall komme  som reaksjon. Noen ganger blir sinne veldig stort, i forhold til det som utløste sinneanfallet. 

Jeg vil anbefale deg å søke hjelp, slik at du kan finne ut av bakgrunnen for sinnet, og hjelp til å lære deg å takle de vanskelige følelsene. 
I tillegg finner du gode artikler om dette tema under mitt svar. 

Ta kontakt med helsesøster på skolen, eller læreren din. 
Hvis du ønsker det, så ta med din mor. 

Du har godt beskrevet hvordan det er, så ta gjerne med det du har skrevet.

Jeg håper noe av dette kan være til hjelp.


Lykke til ! 


Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Sinna? Sånn kan du mestre det!

Sinna jente (colourbox.com)

Sinne og aggresjon kan være skremmende, og er ofte vanskelig å forstå både for den som er sint og de det går ut over. Du kan lære å mestre sinne ditt. Her finner du noen tips om hva du kan gjøre og hvem som kan hjelpe deg.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Vold
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om vold