Hopp til hovedinnholdet

Ungdom og sorg - en nyttig brosjyre

Forsiden på brosjyra "Ungdom og sorg".
SORG: Det finnes mange måter å sørge på, og ingen riktig eller gal måte å reagere på.

Du er kanskje midt i ei vanskelig tid. Er en du er glad i død? Er familien din forandret fordi noen som står dere nær er alvorlig syk? Kanskje kjenner du noen som har fått livet sitt forandret av sykdom eller en ulykke?

Offentlig og kvalitetssikret
Forsiden på brosjyra "Ungdom og sorg".
SORG: Det finnes mange måter å sørge på, og ingen riktig eller gal måte å reagere på.

Sorgen gjør noe med oss

Når noen vi er glad i blir skadde, syke eller dør, forandrer det oss. Vi begynner ofte å tenke over livet vårt på en annen måte, og hva som er viktig forandrer seg. Tankene tar ofte mye oppmerksomhet og energi. Tanker og følelser henger sammen, og tunge tanker kan gjøre oss deprimerte, lei oss eller sinte og frustrerte. Vi kan begynne å gruble over om vi kunne gjort noe annerledes, føle skyld og kanskje også skam for det som har skjedd. Noen føler også lettelse når noen dør, fordi de har vært syke lenge eller det har vært mye vanskeligheter.

Det er normalt

Vi ønsker å fortelle at alt dette er normalt. Sorg er smertefullt, men det gir også ny innsikt. For noen blir sorgen ekstra tung å bære fordi de rundt dem som sørger ikke forstår at sorg tar tid og går i bølger. Vi vil fortelle at de som skal støtte i sorg, må være tålmodige, tåle bølgedalene med sterke reaksjoner, men også dele gledene og latteren når det preger dagen. Ungdommer har behov for å være som andre. Ha det gøy og være sammen med venner. Dette er også helt normalt når ungdom sørger. Vi vil ikke overleve hvis vi tenker på det triste hele tida.

Ungdom forteller

Mange ungdommer har vært med på å få laget det vi har lagt ut om sorg i brosjyren Ungdom og sorg. Ungdom som har mistet nære venner, ungdom som er syke selv eller er blitt sterkt skadde i trafikkulykker, ungdom som har mistet foreldre eller søsken, og ungdom som har støttet venner etter selvmord. Forfatterne ønsket at ungdom skulle fortelle hvordan de opplevde sorgen og hva slags hjelp de hadde hatt nytte av. I tillegg har mange fagfolk bidratt med sine kunnskaper. Vi håper dere vil sitte igjen med mer kunnskaper om sorg, død, ritualer, hjelp, støtte og livserfaringers betydning for hvordan vi utvikler oss som mennesker. Vi har med en artikkel om dødsritualer, selv om dette ikke er aktuelt ved alle typer tap. Mange ungdommer kjenner ikke alle ritualene, og det kan skape usikkerhet når de selv skal delta.

Andre typer sorg

Vi kunne også ha skrevet om sorg når foreldre skiller seg, nære venner flytter eller kjærester slår opp. Dette er også smertefullt. Vi håper likevel at de områdene vi har valgt ut, kan gi forståelse for hvordan det er å sørge ved andre typer tap.

For deg ved ungdomsskolen og videregående skole

Artiklene du finner her er skrevet til ungdom i ungdomsskole og videregående skole. I disse årene går man gjennom en stor utvikling. Vi kan nesten snakke om tre ungdomstider; tidlig ungdom opp til 13 år, midtre ungdomstid 13 – 15 år og sen ungdomstid 16 – 20 år. Her prøver vi å treffe ungdom i alle aldre, så det er ikke sikkert alt som står her passer for deg.

Du må ikke nøle med å ta imot hjelp og støtte i sorgen. Å dele sorgen med noen gjør den litt lettere å bære.

 

 

--

Informasjonen er hentet fra informasjonsheftet Ungdom og sorg som er utgitt av Landsforeningen uventet barnedød i samarbeid med Foreningen "Vi som har et barn for lite", Kreftforeningen, Landsforeningen for trafikkskadde og LEVE – Landsforeningen for etterlatte ved selvmord.

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jeg liker ikke meg selv. Hva kan jeg gjøre?
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Du er ikke alene om å ha det slik!  Jeg syns det ...
Jeg har mye å tenke på.
Hei jente. Takk for at du skriver til oss.Jeg forstår at du har det vanskelig, ut fra det du forteller her.  Det å miste en pappa er vondt, og de...
Er det en måte å dø på uten smerte?
Hei! Dette er det jo ikke så lett å svare på siden ingen kan fortelle om hvordan det er å dø. Jeg kan bare gjette på samme måte som deg. Du s...
Hva kan jeg si til venninna mi som har mistet moren sin?
Hei Det er vanskelig å vite hva man skal si når noen har mistet sine kjære og nære.  Det gjør ikke noe om du ikke greier å si noe særlig.  B...
Jeg har akkurat begynt på ny skole. Lærerne er snille men jeg de andre i klassen liker meg ikke.
Hei gutt 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det på ny skole og alt det vonde du har opplevd på kort...
Jeg har blitt veldig tynn. Hva skal jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål. Du forteller at du har opplevd mye sorg den siste tiden, men at du har det bedre nå. Det er fint å høre at du har det ...
Urettferdige regler med stipend fra lånekassen
Hei Jeg kan ikke si annet enn at jeg forstår både din frustrasjon og irritasjon over den situasjonen du beskriver.  Og jeg tenker at du er jammen ...
Jeg føler at jeg trenger oppmerksomhet fra andre.
Kjære deg! Jeg tror ikke noe feiler deg annet enn et helt vanlig behov for å bli sett og få omsorg. Alle har behov for det, og når du nå har ...
Jeg føler meg helt alene, og i det siste tiden har jeg en følelse av at jeg ikke er ønsker og bare er en byrde for alle. Hva kan jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål. Du skriver at du mistet moren din for tre år siden. Du forteller at hun var viktig for deg og at du kunne snakke med hen...
Jente 20; ufør med PTSD og vil flytte til utlandet
Hei Takk for spørsmålet. Det er leit å høre at du sliter med store vansker med sykdom i kroppen, tap av en nær venn og PTSD, og at du er blitt u...
Min historie om å miste kjæresten min i en ulykke.
Hei og takk for at du skriver til oss Du har hatt noen erfaringer og opplevelser som virkelig er vonde.  Dette er jo noe du har med deg videre i dit...
Jeg blir trist når jeg er hos mamma og klarer ikke slutte å gråte.
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Vi forstår at du blir frustrert når du kjenner ...
Er det normalt å begynner å tenke mer på guttet og sex når man er 16?
Hei Det var jo veldig trist med vennen din.  Når man opplever noe så dramatisk, er det ulike typer reaksjoner man kan få.  Noen greier nesten ik...
Hvordan akseptere at noen du er glad i er død?
Hei Så leit å lese at du har mistet noen som står deg veldig nær og på kort tid. Sorg er noe vi mennesker må forholde oss til i løpet av et l...
Jeg er veldig ofte lei meg. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
Hei Du forteller at du har opplevd mye sorg og tap i livet ditt og at du ofte er veldig lei deg. Forstår det slik at du ønsker hjelp til å få de...
For tre og et halvt år siden mistet jeg pappa'en min. Det er noe av det tungeste jeg har opplevd. Vi sto hverandre veldig nært. Jeg sliter litt fortsatt
Hei Takk for at du skriver inn til oss! Jeg skjønner veldig godt at du savner faren din. Jeg kan tenke meg at du både savner det dere hadde sammen...
Jeg mistet storesøsteren min til sykdom for ett år siden. Tvillingsøsteren min skal på utveksling og bli borte ett år. Jeg er redd for selvmordstanker....
Hei jente 17 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det etter at du har mistet søsteren din til sykdom og at tv...
Min søster har slitt med alvorlig spiseforstyrrelser. Mamma og pappa sliter psykisk av dette. Jeg føler meg etterlatt da all tiden går med til min søster.
Hei jente 17 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig og at du føler de...
Jeg har nylig mistet pappen min og nå er jeg så redd for miste mamma også!
Hei gutt 17 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det etter at du har mistet faren din i sykdom. Det er tri...
Se alle