Hopp til hovedinnholdet

Vennskap, både verdifullt og sårbart

Venner spiller gitar i en park sammen (colourbox.com)
VIKTIG: Vennskap er verdifullt og viktig, men kan også by på utfordringer av og til.

Hvordan skal man få en god venn, hva er en god venn og hvordan holde på en god venn? Vennskap er viktig, og noen ganger litt vanskelig.

Offentlig og kvalitetssikret
Venner spiller gitar i en park sammen (colourbox.com)
VIKTIG: Vennskap er verdifullt og viktig, men kan også by på utfordringer av og til.

For noen er det å ha en eller flere gode venner en selvfølge, mens for andre er det noe helt uoppnåelig. Noen har gode venner og setter stor pris på det. Mange tenker ikke over det verdifulle ved at de er en del av et vennefellesskap, og kan lett ta det som en selvfølge, mens andre er ulykkelige over å ikke være inkludert i et slikt fellesskap, og savner det kanskje veldig, men vet ikke hvordan de skal få det til.

Vennskap innebærer i stor grad å gi av seg selv, blottlegge seg, gjøre seg sårbar, men så får man mye igjen i form av støtte, fellesskap og glede.

Hva er en god venn?

Det ungdom ofte forteller er viktig med en god venn:

  • en som er til å stole på/ærlig
  • en å dele hemmeligheter med
  • en å prate med
  • en å ha det gøy sammen med/gjøre morsomme ting sammen med
  • en som er der/støtter meg når jeg trenger ham/henne
  • en som jeg kan betro nesten alt til
  • en å dele interesser med
  • en som har samme verdier
  • hyggelig, snill, grei
  • en man kan være seg selv sammen med

Hvordan få gode venner

For å få gode venner er det beste utgangspunktet å være en god venn selv, og første bud og det beste rådet er nok å være hyggelig. Så er det viktig å være seg selv, tørre å vise hvem man er, slik at man begynner et vennskap på rette premisser. Noen kan være veldig sjenerte eller føle seg utrygge (gjelder nok ganske mange) og da kan det gjøre at man ikke tør å ta kontakt, trekker seg unna, eller tøffer seg og viser frem en side av seg selv som ikke er helt ekte i starten. Men uansett må man tørre å prøve å ta kontakt og være åpen for at andre tar kontakt med deg.

Ulike "vennearenaer"

Venner kan man ha på ulike arenaer, på skolen, på fritidsaktiviteter, eller kanskje på nettet. Det er noen fellestrekk for hva de fleste opplever at en god venn er, men man kan også ha litt ulike forventninger til vennskap.

Venner er lettest å prate med

Når ungdom svarer på spørsmål om hvor lett eller vanskelig det er å snakke med andre om ting som virkelig plager dem, er det helt klart venner som kommer øverst på listen over hvem det er lettest å prate med.

Ensomhet, savn og utestengning

Å ikke høre til i en vennegjeng eller å føle seg alene eller utenfor gjengen er en vond opplevelse. Mange kjemper veldig for å høre til og går med en stadig redsel for å bli holdt utenfor, mens andre har følt seg mye alene over lang tid og er da ofte ulykkelige over å ikke ha en god venn, føle seg akseptert eller være en del av vennefellesskapet. Noen bruker det å holde andre utenfor som en måte å forsøke å styrke sin posisjon i venneflokken. Det er både uhensiktsmessig for en selv og ubehagelig for andre.

Konflikter og konfliktløsning

I venneforhold kan konflikter oppstå. Utgangspunktet for konflikten kan være en uenighet, et løftebrudd, sjalusi, skuffelse eller lignende. Noen kommer lettere i konflikt enn andre og noen er bedre til å løse konflikter enn andre. Noen er veldig vare på negative signaler fra andre, og for noen kan et blikk som de tolker som noe negativt være nok til at det blir en konflikt.

Hemmeligheter som er blitt fortalt videre er også en vanlig grunn til konflikt. Det kan være en grunn til å være litt forsiktig med å fortelle for mye hemmeligheter før man føler seg helt trygg på vennen. Det er ganske store forskjeller på hvordan jenter og gutter kommer i konflikt, lever i konflikter og kommer ut av dem. Det motsatte kjønns måte kan også være helt uforstående for det andre kjønnet. Kanskje har begge noe å lære av hverandre.

Tall om vennskap

  • 90% har minst én venn som han/hun/hen kan stole fullstendig på og kan betro deg til om alt.
  • 86% på ungdomsskolen er fornøyd med vennene, 87% på videregående
  • 19% på ungdomsskolen er ofte plaget med ensomhet, 25% på videregående
  • 7% på ungdomsskolen opplever ofte mobbing (plaging/trusler/utfrysing), 5% på videregående.

Tallene er fra Ungdata-undersøkelsen 2017.
Her finner du oppdaterte tall fra hele Norge,fylket og kommunen din.

Til den som føler seg trygg og akseptert:

Se deg om; det er helt sikkert noen som ville blitt lykkelig om du inviterte dem inn i fellesskapet, eller sa noe hyggelig eller sendte et oppmuntrende smil.

Til den som føler seg ensom:

Prøv å ta kontakt, si hei, vis frem din hyggelige side, og ikke overtolk de andres signaler i negativ retning. Prøv å heller fokusere på noe de andre har gjort som er positivt; et smil, et "hei" eller lignende.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Sist oppdatert:
18.02.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hva betyr forkortelsen "sh" ?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er vanskelig å si akkurat hva "sh" betyr. Det kan stå for flere ting. Jeg tenker likevel at det kan være ...
Hva betyr friendzone
Hei Friendzone er for eksempel når en gutt liker en jente, så blir de gode venner. Etter dette vil ikke jenta ha et forhold med gutten fordi de er ...
Kan man finne ut noen sted om noen har blokkert meg fra Instagram?
Hei Det er ingen pålitelig måte å liste alle som har blokkert deg på Instagram, men du kan enkelt sjekke om en spesifikk bruker har blokkert deg....
Hva er vennskap? Hva er en god venn?
Hei! Jeg har lagt ved noen artikler som handler om dette med vennskap, hva som er en god venn og hvordan være en god venn. Det er også litt individ...
Hva betyr "walk of shame" ?
Hei Takk for spørsmålet! "Walk of shame" kan bety litt forskjellig avhengig av hvilken situasjon du er i. Det vanligste er likevel at man sikter t...
Hvordan bli kjent med nye folk.
Hei Vi har laget et par artikler om dette, for du er ikke alene om å synes det er vanskelig å finne nye venner. Spesielt er det mange som føler de...
Jeg føler meg utenfor i konfirmantgruppen, er det mobbing?
Hei jente 14 år. Jeg forstår at du er trist, sint, frustrert og ikke trives i konfirmantgruppen din om du opplever at du ikke har noen å være sam...
Jeg føler at vennene mine er lei av meg, og jeg er veldig ensom.
Hei Så dumt at du føler deg så ensom og alene. Jeg skjønner at det ikke er noe hyggelig for deg når vennene dine finner på ting uten deg og at ...
 Hvordan kan jeg bli mer utadvendt og pratsom?
Hei Du skriver at du strever med å få til den gode sosialt kontakten like godt som før og at du også ofte føler deg litt trist og ensom.  Dette...
Hvordan være en god venn?
Hei Det er mange måter å være en god venn på, så vi har allerede laget en artikkel som heter nettopp "Hvordan være en god venn". Ta en kikk på...
Hvordan hjelpe en venn med kjærlighetssorg?
Hei Takk for spørsmål og at du henviser deg til ung.no!Ut ifra hva du skriver virker det som om du befinner deg i en kjip og vanskelig situasjon hv...
Bør jeg fortelle venninna mi at jeg hadde sex med broren hennes?
Hei jente 16 år. Hvorfor vil du fortelle venninnen din at du har hatt sex med broren hennes? Er ikke dette noe som er privat mellom deg og ham? Fort...
Ingen liker meg.
Hei jente, 13 år.   Takk for at du skriver til oss. Det er leit å høre at du har det så vanskelig på skolen. Det å føle at man ikke er likt...
Ingen liker meg, hva skal jeg gjøre?
Hei Jente 13år! Det er kjempe fint at du skriver til oss i ung.no når du lurer på noe. Dette høres ikke hyggelig ut og det er ikke greit at de du...
Jeg vil gjerne skaffe nye venner men alle kjenner hverandre fra før og de er ikke veldig inkluderende siden jeg er en outsider.
Hei Jente 16.Takk for at du skriver til Ung.no. Å starte på en ny skole der du ikke kjenner noen vil være en stor utfordring for de fleste. Hvert...
Hvordan bli mindre avhengig av mobilen?
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at det kan være irriterende at du og venninnen din er for opptatte av mobilene når dere er sammen...
Jente, 17, ser ikke lenger vitsen med livet
Hei Takk for et langt og ærlig brev! Det høres ut som at du har det vondt! På mange måter egentlig. Jeg må si at jeg synes det er litt betryggen...
Har dere noen tips til hvordan jeg kan slutte med onani?
Hei! Selv om du ber om hjelp til å slutte å onanere, så tror jeg ikke det egentlig er det jeg tenker å gi deg hjelp til. Å onanerer; Lær...
Jente 16 år! Jeg blir mobba fordi jeg røyker og går med jakke av dyreskinn.
Hei! Det er ikke greit at du blir mobba av de andre i klassen din, uansett hva årsaken er til at du blir mobbet. Å mobbe andre er ikke lov og skal...
Se alle